13 Vzrokov za raka, ki se jim lahko izognete | Zdravje | 2018

13 Vzrokov za raka, ki se jim lahko izognete

Ena najbolj skrbnih stvari o raku je ta, da lahko napada karkoli, kjerkoli in kadarkoli - in da se verjetnost raka povečuje. Toda po mnenju Michelle Robertsove zgodbe, ki jo je objavila Michelle Roberts, je več kot 40% raka povezanih z izbiro načina življenja - in zato domnevno mogoče preprečiti. Ključni življenjski vzroki, povezani z rakom, so: 1. Tobak

2. Alkohol
3. Pomanjkanje sadja in zelenjave
4. Meso
5. Pomanjkanje vlaken
6. Prekomerna telesna teža
7. Pomanjkanje telesne vaje
8. Postmenopavza
9. Okužbe (npr. HPV)
10. Ionizirajoče sevanje
11. Nevarnost pri delu (vključno s kemičnimi izpostavljenostmi)
12. Razmnoževanje
13. Izpostavljenost soncu in ležalniki
Zdi se, da so za ženske največji dejavniki tobak in prekomerna teža. Roberts piše: "Na primer pri raku dojke skoraj desetino tveganja prihaja zaradi prekomerne telesne teže ali debelosti, ki precej presega vpliv, ali ženska dojijo ali pije alkohol." Približno 34 odstotkov raka je bilo povezanih s kajenjem, prehrana, alkohol in prekomerna teža.
Ti dokazi seveda ne pomenijo, da ljudje z zdravimi navadami ne morejo dobiti raka. Toda dokazuje, da imamo pri preprečevanju bolezni nekaj odgovornosti - in nekaj odgovornosti.

Napišite Svoj Komentar