7 Vse naravne načine za srečnejši september | Zdravje | 2018

7 Vse naravne načine za srečnejši september

Dišavajte nekaj vanilije, da vam pomagajo pri miru v stresnih časih (Photo by Istock).

Izogibajte se čustvenemu popuščanju, ki pogosto prihaja s krajšimi dnevi in ​​hladnejšimi noči v septembru z naravno povečevanjem vaših endorfinov - dragocenih anti-stresnih hormonov. Sledite enostavnim nasvetom Natasha Turnerja, da povečate svoje razpoloženje in naredite zadnje poletne poletne počitnice:

1. Bodite malo nostalgični Čeprav se preveč osredotoča na to, kar se je zgodilo v preteklosti, ni dobro za vsakogar, nekaj je treba povedati, da spominjate na pozitivne spomine. Glede na članek v in Supercharged Hormone Diet . Njena najnovejša izdaja, Program občutljivosti na ogljik , je zdaj na voljo po vsej Kanadi. Je tudi ustanovitelj Toronta Clear Medicine Wellness Butik in redni gost na Dr. Oz Show . Za več informacij o wellness nasvetu Natasha Turner kliknite tukaj.

Napišite Svoj Komentar