Se granatarirajo odgovor na življenje bolj zdravo, dlje? | Zdravje | 2018

Se granatarirajo odgovor na življenje bolj zdravo, dlje?

Getty Images

Močevje lahko poznate kot eno izmed najbolj okusnih in najmanj dostopnih plodov na svetu. Imam prijatelja, ki je bil nekega dne na poletnem dnevu z moškim, ki je kupil in je pojedel šipek, medtem ko so hodili po cesti, kar je povzročilo enega najbolj motečih, najbolj nerodnih in najmanj očarljivih poskusov zapeljevanja, ki jih je kdajkoli doživela . Ampak jaz odpeljem. Granatno jajce je morda grdo, toda po nedavni raziskavi, ki jo je navedel Guardian (" Lahko sojite sokove nižje ravni napetosti na delovnem mestu" "), so morda tudi sredstvo za vse vrste bolezni, ki zmanjšujejo življenjsko dobo Študija, ki jo je izvedla univerza Queen Margaret v Edinburghu, je vključevala 60 prostovoljcev, ki so jim dva tedna dnevno pili 500 ml soka sokov na dan. Zaključek raziskave je bil, da je poraba sokov sokov privedla do zmanjšanja stresnega hormona kortizola in zmanjšanja krvnega tlaka.

Če navedemo Guardian: "Od zmanjšanja tveganja raka prostate do znižanja ravni holesterola , Alzheimerjevo bolezen do artritisa, zrna in številnih domnevnih koristi za zdravje so dobro dokumentirani. "(Članek tudi poudarja, da so to in številne študije, povezane z granatom, plačane za proizvajalce sokov. posebna študija ima več sladkorja kot Coca-Cola.)

Zdi se, da vsak mesec obstaja novo čudežno sadje, ki podaljšuje življenjsko dobo. (Zelo je neverjetno, da nadaljujemo z novimi plodovi, o katerih še nismo slišali.) Se spomnite goji jagod in acai? Ali pa samo ponižna brusnica ali povsodna borovnica? Uživanje uravnotežene prehrane, ki vključuje precejšnjo količino sadja - in se izognemo vsem dodatnim sladkorjem - bo verjetno prispevalo k vaši možnosti življenja bolj zdravo in daljše življenje. In kar se tiče tega stresnega hormona, morilca, kortizola, obstaja veliko drugih načinov, kako to držati v pregledu, vendar večina vključuje spremembe v življenjskem slogu, ki jih ljudje ne morejo vedno narediti. (Delo in skrbi manj, ter sproščanje in druženje več, na primer.)

Kar se tiče granatnega jabolka? Sliši se, kot da bi jih morali še naprej jedo. Ampak ne priporočam, da ga kupim na dan.

Napišite Svoj Komentar