Barre vadbe: Zakaj imamo radi srčnega črpanja nov fitnes trend | Zdravje | 2018

Barre vadbe: Zakaj imamo radi srčnega črpanja nov fitnes trend

Masterfile

"In pet, šest, sedem, osem!" To so besede, ki jih nisem slišal v letih, "Zdaj, druga pozicija..." nadaljuje, ko se čudim, kako se premika. Vrnjen sem v resničnost, ko se vidim z rdečim obrazom in znojenjem v ogledalu.

Vsak dan ne plesem skupaj z glavno plesalko iz nacionalnega baleta iz Kanade in poskušam ohraniti skupaj. Oprostitev tega, kar bi si predstavljali balerino, je brezhibna drža, čudovita struktura kosti, telo, ki bi umrlo. Heather Ogden stoji sredi najnovejšega torontinega butičkega fitnesa, Union , ki je dala 20 novinarjev, ki so prinesli, da prvič preizkusijo razred barre. In nihče od nas ni blizu tako eleganten kot Ogden. Žal mi je, ženske.

Unija je zamisel našega dame Mir (da, skupina) Raine Maida , Duncan Coutts in Jeremy Taggart skupaj s Christie Ness (prej Get Spun) in Taylormade John Kawaja. Studio je zgrajen v starem vokalnem prostoru benda, ki smo ga slišali, je bil zelo norec.

Navdih studiev, ki jih boste našli v Los Angelesu (kjer Maida porabi veliko časa) in New Yorku ponuja barre, cikel in TRX skupaj z razredi kettlebell in gravitacije, od katerih so mnoge hibridi - in ta razred barrov se ne razlikuje.

Ta različica barreja, ki jo je oblikoval Ness in Ogden, 30-45 minutni razred, ki vključuje uteži, kroglice in napetostne pasove za vadbo celotnega telesa, ki je težje od vaših tipičnih vratnih rokavov. Ne potrebujete nobenega predhodnega plesnega doživetja, čeprav to zagotovo ne boli.

Po samo ogrevanju se bolj potegnem, kot sem si mislil, da bi kdaj delal barre delo in pomirjujoče opazil, da nisem edini. Končali smo razred z nekaj minutami ab vadbe in ko hodim iz studia, so moje noge dobrodošle vrste. Sprehodam se domov (kar je všeč) nekaj centimetrov višje.

Čeprav je to edini barre razred, ki sem ga poskušal, se baltsko vadbo vadijo po vsej državi. V Torontu se nahaja Pivovarna , v Montrealu, Xtend Barre v Cannesu in Barre Fitness v Vancouvru. Če ste nekdanji plesalec, ali če želite videti dolgo, pustite mišice (in kdo ne?), Poiščite razred barre v vašem mestu ali preberite ta članek za različico doma. Union studio je ki se nahaja na 571 Wellington Street West, Toronto. Poiščite prihodnje lokacije, ki bodo prišle.

Napišite Svoj Komentar