Beljasta maščoba: 10 najboljših stvari, ki smo se jih naučili o zmanjševanju te težave na mestu | Zdravje | 2018

Beljasta maščoba: 10 najboljših stvari, ki smo se jih naučili o zmanjševanju te težave na mestu

Getty Images

Ko se leto zaključi, smo iskali skozi naši arhivi, da vidimo, katera vsebina je resonirana z našimi bralci in ena tema se izstopa: Belly fat. Zdi se, da ste vedno zainteresirani za branje o najnovejših novicah in nasvetih o krčenju vaših sredin, kar pa ni presenetljivo, saj je telesna teža skoraj popoln ženski problem.

Tukaj pri ne priporočamo crash diet in mislimo, da bi morali objemati vse svoje krivulje, tudi tiste, ki jih morda ne želite. To je reklo, da je tukaj nekaj najboljših nasvetov, ki smo jih letos prebrali (in objavili) pri reševanju te težave.

1. Ženske lahko tudi trpijo zaradi nizkega testosterona, kar vodi do povečanja telesne teže - ugotovite, ali bi lahko to težavo vplivalo na vas: Nizek testosteron: ugotovite, ali je to težava za vas

2. Preberite, kako lahko jabolka zmanjša nevarno maščobno maščobo v trebuhu: kako lahko jabolka pomaga pri izgubi trebušne maščobe in nadzira vaš apetit

3. Ne morete zmanjšati maščobe okrog vaše sredine z vadbo - tukaj je zakaj: Absolutna resnica o žganju trebušne maščobe

4. Kaj menite, da je maščoba dejansko napihnjena, zato se naučite, kako ugotoviti, ali je vaš prebavni sistem zdrav: kako dobro deluje vaš prebavni sistem?

5. Ugotovite, kako vaši hormoni vplivajo na povečanje telesne mase v svojih 20-ih, 30-ih, 40-ih letih in drugod: Blasti za trebušne maščobe za vsako starost

6. Odkrijte, katera vrsta vadbe je najboljša pri doseganju sredine: ali je kardio ali uteži boljši za žganje trebušne maščobe?

7. Če ste jabolčni, imate morda preveč estrogena - tukaj je zakaj: kako preveč estrogena lahko pridobi težo

8. Odkrijte najboljše vaje za krepitev vašega celotnega jedra: Kako dobiti seksi abs in močan hrbet

9. Ugotovite, kateri trije ogljikovi hidrati so najboljši za preprečevanje povečanja telesne mase na želodcu: Najboljši izbori pri ogljikovih hidratih za povečanje telesne mase in trije recepti za zdravo hrano

10. In končno, ugotovite, zakaj izguba telesne mase z liposukcijo ni najboljša ideja: Liposukcijski grdi neželeni učinek: trebušna maščoba

Napišite Svoj Komentar