Povečaj svoje zaupanje v vrečo | Zdravje | 2018

Povečaj svoje zaupanje v vrečo

Želiš, da bi bil v vreči bolj samozavesten? Oglejte si te nasvete iz odnosa in seksa ter Rebecca Rosenblatt in avtorja The Sexually Confident Wife , Shannon Ethridge.

1. Prilagodite svoj odnos
Spolno zaupanje ni vezano na težo. Gre za odnos, ki ga imate, pravi Rosenblatt. "Ne skrbite, kaj misli o svojem telesu - vesel je, da je z vami in je bolj zaskrbljen zaradi njegove predstave." Predlaga, da stopite v stik s svojim telesom skozi vadbo, kot so plesni trebuh ali pilates.

2. Oblečite del
Nosite perilo ali obleko, zaradi katere se počutite seksi. "Poišči nekaj, za kar si prijeten!" Pravi Ethridge. Nato rdeče rute spustite okrog svetilk za "mehko fokusiranje, zaradi katerega boste videti vroče," pravi Rosenblatt.

3. Obrnite se na stik z očmi
Stik z očmi sporoči, da ste v celoti usmerjeni in pripravljeni za pravi čas. To je hiter način, da se zdi seksi in varen, in Ethridge pravi, da se bo počutil posebno.

4. Naj čas
Ethridge predlaga vzpostavitev seksualne noči. Vsak teden pošljite otroke v sitter in zaprite nekaj intimnih ur. Rosenblatt se strinja in dodaja, da načrtovanje seksa ne bo odvzelo vznemirjenja. Utrujen? To ni izgovor, pravi Etridž in dodaja, da je "seks eden najboljših načinov za sprostitev in boljši spanec".

5. Zakleni vrata
"Tako se bojimo, da bodo naši otroci vedeli, kaj počnemo," pravi Ethridge. Poskrbite, da vaši otroci rastejo razumevanje, da je običajno, da njihovi starši občasno zaklepajo vrata spalnice.

6. Preklopi
Poskusi z novimi položaji. "Tako pogosto se ženske zaljubljujejo v rut, ko so ravne na hrbtu," pravi Ethridge. Vizualno spodbujajte svojega partnerja. "Pustite mehke obleke v omari! Bodite pripravljeni na vrh! Vrzite pokrove!"

7. Bodite pripravljeni
Ethridge vztraja, da morate dnevno higieno postati prednostna naloga, namesto da bi šli samo v težave, ko je seks v kartah. Bolj ste pripravljeni, bolj verjetno boste sprejeli napredek ali celo samozavestno sprožili spol.

8. Naj teče
Večkrat imajo ženske seks, bolj jih hrepenijo. To je verjetno zaradi oksitocina, pomirjevalnega hormona, ki se sprošča s fizičnim dotikom. "Več, kar proizvedete, več želite, da je bližina," pojasnjuje Ethridge. »Če se ne počutite radi seksa, lahko vi in ​​vaš partner to premagate tako, da se dotaknete drug drugemu, da dobite oksitocin.«

9. Bodite pozorni
Skrivnost Rosenblatt-a za boljši seks je "Bodite pozorni na to, kar vaš partner koplje." Veliki seks je drugačen za različne ljudi. Za najboljšo uspešnost ugotovite, kaj vaš partner želi in ne bodite sramežljivi, da sporočite svoje potrebe med vrstami.

10. Poskusite z igračo
Če ženska redko uživa orgazem in seksom, je zadovoljna s svojim partnerjem, lahko izgubi motivacijo, da to počne. Namesto tega prevzamite odgovornost za vaš užitek. "Če potrebujete vibrator, da bi dosegli orgazem, ga dobite," svetuje Ethridge.

Napišite Svoj Komentar