Lahko uresniči anksioznost? | Zdravje | 2018

Lahko uresniči anksioznost?

Masterfile

Obstajajo nekatere slabe stvari, povezane z vadbo. Za eno, količina perila, ki jo morate storiti, gre gor. Jaki, prepoteni, smrdljivi perilo. Morda boste morda morali zapustiti svoje tekalne čevlje zunaj in jih razstreliti z brizganjem bakterij. Druga stvar je, če ste dirkač, se lahko poslovite z privlačnimi nogami. Niso te noge vse, kar je lepo začeti, ampak vem, kako so lahko nekatere ženske o svojih. Če vzamete veliko tekočine, boste začeli videti noge, kot da so vojaška vprašanja.

To je vse, kar lahko mislim, da je to slabo. Vse ostalo je ravno čudovito.

Na nogi strani, da, lahko izgledajo kot mutirani (imam res gnusen krvni pretisnike na eni od zdaj iz trde hitrosti), ampak vse ostalo o vašem telo izgleda bolje kot rezultat. In deluje bolje. Tudi vaši možgani.

Novice o vadbi se vedno izboljšujejo in izboljšujejo. Prebral sem o tem, kako lahko dramatično izboljša življenje ljudi s skoliozo, lupusom, fibromialgijo in vrsto drugih grdih stanj. Lahko vam pomaga obrniti diabetes tipa 2, zmanjšati tveganje za bolezni srca, zmanjšati tveganje za nastanek raka in preprečiti Alzheimerjevo bolezen. Napisal sem o tem, kako vadba zmanjšuje stres in kako vam lahko naredi srečnejšo, vendar nove raziskave zdaj kažejo, da lahko pomaga preprečiti razvoj anksioznih motenj in izboljšati napade za ljudi s temi motnjami.

Priča sem, kako lahko anksiozne motnje vplivajo na ljudi, in to ni zabavno. To je le še en razlog za uporabo vaje kot dopolnilnega zdravljenja, poleg sodobnih medicinskih posegov.

Ko razmišljate o vseh potencialno izčrpavajočih pogojih, ki jih ljudje lahko trpijo, se bo verjetno pokazalo, da bo večina njih izboljšala. Razen športne noge. To naredi še slabše.

Obiščite James na Body For Wife .

Napišite Svoj Komentar