Ali knjige za samopomoč dejansko naredijo srečnejšo? | Zdravje | 2018

Ali knjige za samopomoč dejansko naredijo srečnejšo?


Oh, kako ljubim mi nekaj knjig o samopomoči. V moji knjižni polici sem imel več kot enega, ki so mi obljubili, da mi bodo pomagali, da bi imeli težo, imeli tesnejše odnose, bolje obvladali svoj čas in jo poimenovali. In medtem, ko uživam v potopu v knjige, kot je ta, na zadnjo stran mojega glave visi Sex in mesto , ko sem končno sedel in odprl enega. Spominjaš se scene: Charlotte je prešla v oddelek za samopomoč v trgovini s knjigami, ki so jo lahko spoznali samo osamljeni in samozaposleni samopomoči, ki razkrivajo, da se zanašajo, morda malo preveč, na te tomove.

Lyndelle Palmer Clarke meni, da se preveč nas zanaša na industrijo osebnega izboljšanja. Palmer Clarke kot strokovnjak za avtorsko in osebno rast skeptično obravnava industrijo samopomoči in nam deli, zakaj misli, da je ključ do sreče v sebi, in ne na naših knjižnih policah.

V: Kako mislite, pomoč industriji zavrača ljudi z plitimi obljubami?
A: Obstaja napačno prepričanje, da je branje odlične knjige o samopomoči ali udeležba na seminarju vse, kar je potrebno za nadgradnjo življenja. Obstaja neke vrste "prebrati to knjigo in to bo spremenilo vaše življenje" sporočilo tam, ki ustvarja nič več kot odvisniki od samopomoči. To je past, v katero spadam - vedno kupujem najnovejšo knjigo samopomoči v upanju, da bo naslednja popravila in izboljšala moje življenje. Resnica je, da ne potrebujemo druge knjige o samopomoči, ker večina od nas že ve, kaj moramo storiti, da bi izboljšali naše življenje. To moramo storiti samo.

V: Kateri so nekateri miti o samopomoči, zlasti ko gre za srečo?
A: Nekaj ​​jih je. Vključno z:

1. Osebna rast je pridobivanje več stvari. Ponavadi mislimo, da ima več "stvari" prinaša srečo. Ker z osebno rastjo dejansko napredujete in se osredotočate na bolj duhovno usklajene cilje, se zavedate, da ste dejansko srečnejši, če imate manj, ne več. Ko rasteš, dobiš bolj pristno samospoštovanje, ki negira potrebo po več stvareh, da se bolje počutiš samega sebe.

2. Vedno morate biti veseli, da ste veseli. Če se osredotočimo le na to, da smo pozitivni in mislimo, da to moramo storiti, da bi bili srečni, nismo verodostojni in zamudili priložnost za raziskovanje potenciala znotraj nas. Biti pozitiven je odličen, vendar je še bolje, da bi bilo resnično.

3. Osebna rast je enostavna. Čutiš bolečino, ko rasteš. Zato se večina ljudi odreči zgodaj, vendar nagrade za premikanje zunaj vašega območja udobja in zajemanja negotovosti prevladajo nad ostalimi, ki so zaljubljene in nesrečne. Sreča prihaja iz soočenja, ne izogibanja, bolečine.

Q: Kakšne spremembe se morajo zgoditi, da bi se ljudje srečnejši?
A: Začnite znotraj. Zavedajte se, da nihče zunaj vas nima odgovorov, ki jih iščete. Ko začnete znotraj, začenjate pri viru in edini pravi kraj, iz katerega se lahko zgodi vsa sprememba.

Prav tako nehajte biti razočarani. Ljudje in situacije nas bodo razočarali, zato imamo resnično le dve možnosti: življenje lahko živimo ves čas razočarani ali pa se lahko vedno odpovedamo razočaranju in izberemo srečo.

Največja ovira sreče drži v preteklosti. Če ne boste odpuščeni in odpuščeni, v tem trenutku ne morete živeti v celoti, živahno in pristno. Odpuščanje vključuje sanje, ki smo jih prerasli. Sanje in potovanje po njem z vsem srcem je pogumno, vendar držite tako tesnega, da se duši do konca življenja, je lačen.

Končno, izberite srečo - to ni nič drugega kot izbira. Izberemo lahko katerokoli čustveno stanje in sreča ni odvisna od zunanjih okoliščin. Odvisno je od tega, ali ste se odločili biti srečni - to je to!

Napišite Svoj Komentar