Kako skrbeti za svoje zobe v vseh starostnih obdobjih | Zdravje | 2018

Kako skrbeti za svoje zobe v vseh starostnih obdobjih

Foto, iStock fotografija.

Kako lahko ugotovite, kdaj usta niso zdrave?
Usta dajejo opozorilne znake, kadar niso zdrave in je eden od prvih slab okus ali slab zadah.

Dr. Janet Tamo ( Crest in Oral-B je svetovalec zobozdravnik), pravi, da je krvavitev tudi alarmni zvonec, da bi videl svojega zobozdravnika. "Mnogi ljudje bodo pljuvali iz krvi in ​​ne bodo pozorni na to. Če bi krvaveli iz roke ali noge, bi se lahko odzvali na to. Toda pogosto prezremo usta, ko krvavi, "pravi.

Občutek spremembe v vašem ugrizu ali kot se gibljejo zobje, je še en znak, da vaša usta morda niso optimalna. V ustih je veliko živcev, zato je bolečina še en jasen znak, kaj je narobe - in je pogosto znak abscesa (okužba v korenu ali med dlesni in zobmi). V ustih je veliko pogojev, ki pa ne bodo tako očitne. Bolezen gumi, na primer, ne postane boleč do poznejših stopenj.

Zakaj je zdravilo za ustno zdravje?
Obstajajo rastoči dokazi , da peroralno zdravje vpliva na splošno telesno zdravje. Medtem ko raziskave še vedno potekajo, zobozdravniki zdaj vedo, da je pomembno, da se v ustih nadzoruje vnetje, preden se razširi na druge dele telesa.

Na zgornjem koncu prebavnega trakta so usta vstop v prebavni sistem " Če vaša usta ne delujejo pravilno, ne boste pravilno prebavljali hrane, "pravi dr. Tamo. "Če niste pravilno žvečili hrane, to ne prehaja gladko v preostali del prebavnega trakta. In obstaja še en opozorilni znak, vaš prebavni sistem bo vznemirjen, če se hrana ne absorbira pravilno. «

Če želite več o tem, kako lahko poskrbite za svoje zobe, si oglejte ta vodnik za vprašanja, povezana s starostjo:

Rutina za ustno nego v vaših 20-ih in 30-ih letih
Mnoge ženske v tem starostnem obdobju imajo hormonska nihanja, zlasti med nosečnostjo. Hormon, imenovan humani horionski gonadotropin (hCG), je hormon, ki ga ustvari dojenček, povečuje občutljivost dlesni in občutljivost na plak.

"Ko hCG pride v krvni obtok, dlesni postanejo bolj občutljivi kot ko niste noseča. Ženske morajo povečati svojo oskrbo na domu. Če običajno krtačete dvakrat na dan, ga povečajte na tri ali štirikrat na dan, "pravi dr. Tamo. "Če običajno nanesete enkrat dnevno, povečajte to na dvakrat na dan. Če običajno vsakih šest mesecev obiščete zobozdravnika, pojdite na zobozdravnika vsakih tri do štiri mesece. «

Tamo svetuje ljudem, naj se med nosečnostjo ne zadržijo proč od zobozdravnika. "Pomembno je, da se zobe očistijo in preverijo vaše dlesni in vaše zdravje, ker imate drugo človeško bitko, za katero ste odgovorni."

"Vnetje kjerkoli v telesu med nosečnostjo ni dobro, v ustih lahko vpliva na izid nosečnosti, «pravi dr. Tamo. Ženske z aktivno boleznijo dlesni lahko vidijo rezultat pri nižji porodni teži za dojenčka ali zgodnejšo dobo.

Ustna nega v vašem 40-letnem zdravniku
Ameriški zdravnik za nujno medicino Dr. Travis Stork odmeva občutke Dr. Tamo, da je preprečevanje ključnega pomena za zobozdravstvo. To pomeni izhodiščno, vsakodnevno rutino za preprečevanje kronične bolezni dlesni in gingivitisa v poznejših letih. Velik del tega je poučevanje otrok, kako skrbeti za usta. Naredite to z dobrim zgledom; vsak dan očistite zobe vsaj dvakrat na dan, vsak dan z zobmi in sperite z antibakterijsko ustno vodo. Otroci so bolj verjetno, da redno opravljajo rutino, če vidijo, kako starši to počnejo.

Ustna oskrba v 50-ih, 60-ih letih in pozneje

Gama recesija, ko je izpostavljen vratu zoba, postane bolj problematična kot ste starali. Ker je to najbolj občutljiv del zoba, Dr. Tamo priporoča, da se zobne ščetke preklopite z mehkimi ščetinami.
Dr. Tamo priporoča "mehke zobne paste", specifične za določeno starost, ki so manj krhke. Ženske z bolj občutljivimi zobmi morajo pri ščetkanju uporabljati nežno kap. Kot mnogi ljudje starajo, lahko izgubijo svojo mobilnost ali razvijejo artritis v svojih rokah. "Kadar ne morejo opraviti istega dela, ki so ga opravljali z ročno krtačo, vsekakor vlagajo v električno zobno ščetko," pravi dr. Tamo.

Za ženske, starejše od 50 let, lahko različna zdravila, ki jih morda jemljete, lahko povzročijo suho usta. Pomaga pri izogibanju prigrizkov med obroki, ki dajo fermentibilne ogljikove hidrate - pomembna skrb, kadar je v ustih manj sline.

"Saliva ima v sebi veliko mineralov, ki preprečujejo škodljive učinke sladkorja v njem. Sladkor se pretvori v kislino in pufri v slini nevtralizirajo kislino."

Fermentabilni ogljikovi hidrati povzročajo kislost, kar pa povzroča razpad. To lahko na koncu povzroči korenine nosi, pogost pojav pri starejših, ko so njihovi dlesni suhi in se umaknili. Voda bi morala biti pijača med obroki.

Ženske v tej starostni skupini bi morale iskati brezalkoholne ustne vode in zobne paste s fluoridom. Alkohol se posuši v usta in fluorid je pomemben za krepitev izpostavljene sklenine.

Kliknite tukaj za več nasvetov za ustne zdravstvene nege.

Napišite Svoj Komentar