Nova kanadska študija najde vadbo, jeza lahko sproži srčne napade | Zdravje | 2018

Nova kanadska študija najde vadbo, jeza lahko sproži srčne napade

, Tim Tadder / Corbis.)

Če ste jezni ali vznemirjeni, boste morda želeli umreti navzdol, preden se boste odpravili na intenzivno vadbo ali telovadnico. Velika, mednarodna študija povezuje težko napetost, medtem ko je v eni uri poudarila ali zmedla na potrojljeno tveganje za srčni napad.

Redna vadba je zdrav protistrup za stres in lahko pomaga preprečiti bolezni srca - največja težava je, da je preveč ljudje se premalo od tega. Toda nove raziskave kažejo, da se lahko izvajajo boljši ali slabši časi in da lahko ekstremi povzročijo škodo.

"Ta študija je dodaten dokaz o povezavi med umom in telesom. Ko ste jezni, to ni čas, da gredo ven in izrežete sveženj lesa, "je povedal Barry Jacobs, psiholog v zdravstvenem sistemu Crozer-Keystone v primestni Philadelphia in prostovoljcu ameriškega združenja za srce.

vlogo v študiji, ki jo vodi Inštitut za raziskave prebivalstva na univerzi McMaster v Hamiltonu. Rezultati so bili objavljeni v ponedeljek v časopisu Heart Association Circulation .


Povezani: Ne morem verjeti, da sem imela srčni napad pri 39


Prejšnje študije so gledale na jezo in napetost, večina je bila majhna ali v eni državi ali pa je vključevala le malo žensk ali manjšin. V novi študiji je sodelovalo 12.461 ljudi, ki so trpeli za prvi srčni napad v 52 državah. Njihova povprečna starost je bila 58 let in tri četrtine so bili moški.

Odgovorili so na raziskavo o tem, ali so bili jezni ali razburjeni ali so imeli težko napetost v uri pred srčnim napadom ali v istem časovnem obdobju prejšnji dan. Na ta način bi raziskovalci lahko primerjali tveganje v različnih časih pri istih ljudeh in učinek teh potencialnih sprožilcev srčnega infarkta.

Če so bili jezni ali razburjeni, so se v eni uri podvojili tveganje za trpljenje simptomov srčnega infarkta; težka fizična napetost je storila enako. Ob obojeh hkrati več kot potrojili tveganje za srčni napad. Tveganje je bilo največje med 6 urami. in polnoči, in je bil neodvisen od drugih dejavnikov, kot so kajenje, visok krvni tlak ali debelost.


Povezani: Migrene so kardiovaskularni dejavnik tveganja


Velika opozorila: bolniki so poročali o svojem stresu ali jezo in ljudje, ki so pravkar imeli srčni napad je lahko bolj nagnjen k odpoklicu ali mislijo, da so utrpeli enega od teh sprožilcev, kot bi sicer bili. Prav tako je naporno prizadevanje vse, kar pacient meni, da je - za nekatere ljudi, ki bi lahko plezali po stopnicah in za druge, vodili maraton.

Študija je tudi opazna, zato ne more dokazati vzroka in učinka. Ampak to je verjetno najboljša vrsta razpoložljivih informacij - ni mogoče naključno dodeliti ljudi, da bi bili jezni in vadili, nato pa videli, koliko srčnih napadov.

"To je velika velikost vzorca, ki jo lahko damo v zalogo ugotovitve, «je dejal Jacobs.

» Vsi moramo najti načine za spreminjanje naših čustvenih reakcij in izogibanje ekstremni besi «, kot so moteči sami, oddaljiti se od stresnih situacij in poskušali to videti iz drugačne perspektive, govoril in pridobival podporo drugih ljudi, je dejal.

Ugotovitve študije so tudi biološko verjetne. Čustveni napetosti in napetosti lahko zvišajo krvni tlak in srčni utrip, spremenijo pretok krvi v posodah in zmanjšajo oskrbo s srcem, je dejal vodja študije dr. Andrew Smyth iz univerze McMaster. V arteriji, ki je bila zamašena s ploščo, bi sprožilec lahko blokiral pretok krvi in ​​pripeljal do srčnega napada.

Študijo so financirali kanadski inštituti za zdravstvene raziskave, drugi vladni organi iz različnih držav, ki so sodelovali, in donacije iz več zdravil podjetja.

Napišite Svoj Komentar