Igraj to igro, da dodaš 10 let v svoje življenje | Zdravje | 2018

Igraj to igro, da dodaš 10 let v svoje življenje

Jane McGonigal na TEDGlobal 2012.

Angry Birds vas lahko zadrži med vožnjo, vendar lahko poveča vašo odpornost na trpljenje, da postaneš močnejši, srečnejši, da se počutite bolj povezani in da v svoje življenje dodate še let?

Verjetno ne. Toda zdravilna igra SuperBetter to lahko naredi le, ali vsaj to je tisto, kar pravi oblikovalka igre Jane McGonigal v svoji TED govori.

McGonigal želi, da bi igre na srečo postale "sila za dobro na svetu", ne pa izguba časa, ampak potrditev tega. V ta namen obljublja svoje občinstvo in tiste, ki gledajo njeno pogovor, da lahko v svoje življenje doda 7,5 minut. Da bi dobili dodaten čas, jih vodi skozi njeno igro, SuperBetter.

Ideja za SuperBetter je prišla v McGonigal na najnižji točki. Utrpela je izčrpavajoči pretres možganov, ki je tri mesece pustila posteljico in razmišljala o samomoru. Da bi ozdravila, je ustvarila igro, imenovano Jane, Concussion Slayer. Ko je igrala igro, ki je videla, da je vzela simptome in jih osvojila kot junakinja in ne kot žrtev, je opazila, da se je počutila bolje. Njeni simptomi so ostali, vendar se je počutila bolj srečna, njena depresija pa se je umaknila.

Odločila se je, da bo igro objavila na spletu in jo preimenovala v SuperBetter. Kmalu je začela slišati od ljudi po vsem svetu. Ljudje, ki se ukvarjajo z rakom in terminalnimi boleznimi, so začeli pisati in ji povedali, da se je igra z igro počutila bolje.

McGonigal je začel raziskovati ta pojav in ugotovil, da obstajajo znanstveno utemeljeni razlogi, zakaj ljudje doživljajo duhovno in čustveno olajšanje od SuperBetterja .

Ta razlog: spodbudil, kar strokovnjaki imenujejo "post travmatično rast". Post-travmatična rast je pozitiven stranski učinek trpljenja. Ljudje, ki poročajo o tej bolezni ali trpljenju, so jih naredili močnejši in pametnejši, ki se počutijo bolj povezani in so bolj osredotočeni na svoje sanje in cilje, so doživeli ta pojav.

In se izkaže, da obstaja pot za doseganje te rasti in vključuje dnevna potrditev štirih odpornosti, ki so fizična, duševna, čustvena in družbena odpornost. Znanost kaže, da ljudje, ki redno pospešujejo te štiri vidike, živijo polno desetletje dlje kot tiste, ki jih ne.

Da bi to izkušnjo doživel, McGonigal obožuje publiko skozi svojo odpornost proti odpornosti (začne se okoli 12 minut videoposnetka). Samo z igranjem boste zaslužili 7,5 minut svojega desetletja (skozi nekaj intenzivnega matematičnega programa McGonigal izračuna, koliko časa preživetje ojačevalci zaslužijo v eni uri). Zaslužek je odvisen od vas, vendar se odločite, da boste doživeli svoje štiri odpornosti. Oglejte si video:

Napišite Svoj Komentar