Tri poletne nevarnosti za zdravje | Zdravje | 2018

Tri poletne nevarnosti za zdravje

Repel komarji

Eden od običajnih mitov, ki obkrožajo virus West Nile je, da je to samo grožnja ljudem na podeželju. V resnici so komarji prisotni po vsej Kanadi, od velikih mest do zahodne zemlje in uspevajo okrog stoječe vode. Agencija za javno zdravje Kanade priporoča, da čiščenje na vašem dvorišču ali vrtu zbira vodo ali vsaj spremeni vode pogosto.

Prav tako uporabite izdelke, ki vsebujejo repelente, ki vsebujejo DEET in nosijo svetlo obleko zunaj - komarji privlačijo temne barve. Simptomi West Nile so navadno gripi, kot so zvišana telesna temperatura in bolečine, medtem ko lahko drugi trpijo zaradi blage izpuščaje in oteklih žlez. Ti simptomi se ponavadi pojavijo v dveh do 15 dneh. "Vsakdo, ki ima nenaden pojav teh simptomov, bi moral poiskati takojšnjo zdravniško pomoč," pravi Agencija za javno zdravje v Kanadi.

Izogibajte se smogu

Opozorila za Smog v večini mestih začnejo rakete nebo enkrat letno, toda kaj to pomeni za vaše zdravje? Smog lahko po dolgotrajni izpostavljenosti povzroči veliko različnih problemov dihanja pred manjšim draženjem do prezgodnjega staranja pljuč. Okolje Kanada predlaga izogibanje vadbi zunaj, zlasti v bližini prometa med popoldneva in zvečer, ko so ravni smoga Najvišji.

Dva nasveta, ki pomagajo zmanjšati smog

1. Vzemite tranzit: Celoten avtobus z 12 metri ima dovolj ljudi, da zamenjajo okrog 50 avtomobilov v času hitenja.

2. Pogon počasnejše: zmanjšanje hitrosti s 100 na 80 km / h zmanjšuje porabo goriva za 15 do 20 odstotkov.

Boj proti alergijam

V skladu z akcijskim načrtom za alergijo so trije najpogostejši alergeni poleti trava cvetni prah, cvetni prah in plesni spore. Simptomi se gibljejo od rdečih in srbečih oči, nosu in grla do kašlja in temnih krogov pod očmi sinusnega pritiska.

Akcijski načrt za alergije predlaga, da okna in vrata ostanejo zaprta, da zmanjšajo izpostavljenost cvetnemu prahu, vendar preden se barikate za sezono preizkusite antihistaminik brez recepta ali dodatek vitamina C, ki deluje kot naravni antihistaminik. Prav tako vklopite klimatsko napravo, da odstranite vlago iz zraka (če ste alergični na spore s plesnijo) in filtrira cvetni prah.

Za več informacij o smogih in drugih težavah z dihanjem si oglejte članek o zdravih navadah dihanja

Napišite Svoj Komentar