Trije načini izogibanja mamcem | Zdravje | 2018

Trije načini izogibanja mamcem

Kai Stiepel / Stockfood

1. Jejte pred zabavo: Za mamice še vedno ni čudežnega zdravja (c'mon, znanost!), Vendar dober obrok zamuja hitrosti absorpcije alkohola. To pomeni veliko beljakovin, zdravih maščob in vlaknin. Zmagovalna predpristopna izbira? Zimska solata s kinojem (beljakovinami), praženim veggijem (vlaknom) in prelivom oljčnega olja (zdrave maščobe).

2. Stikala za preklop: Lažo naredite dvakrat toliko časa, da ga zalijete v kvadratno steklo. Raziskovalci v U.K. so odkrili, da so pivci dvakrat hitreje vrgli nazaj pivo, ko je bil v ukrivljenem steklu. (Težko je, da se premaknete, ko ne morete soditi na pol poti.)

3. Izberi pametno: Temneje je pijača, močnejša je mačka. Prav tako se izogibajte pijačam v barvah, ki se običajno ne pojavljajo v naravi (Blue Hawaiian, Sour Appletini, gledamo na vas!), Ker je težje, da vaše telo obdeluje. Uživajte v koktajlu brez škodljivih učinkov, tako da naročite "dolgo pijačo", pravi Lauren Mote, mešanica v Vancouvru. "Ko je pijača naročena v visoki stekleni ledu, ki ima samo eno unčo alkohola, je še vedno okusna, a vam pomaga, da se premaknete sami."

In če greste na krov, tukaj je Anti-Hangover Electrolyte Elixir iz alternativnega zdravstvenega strokovnjaka iz Toronta Bryce Wylde:

Pred spanjem preprosto stisnite limono v kozarec vode 12 kilogramov in premešajte v 1 lupini črni omaki, 1 javorjev javorjev sirup, zdrobljen 99-miligramski kalijev dodatek in 1/4 žličke soli. Jutranje, potem bo veliko večje!

Napišite Svoj Komentar