ŽElite uspeh v življenju? Morate imeti to eno lastnost | Zdravje | 2018

ŽElite uspeh v življenju? Morate imeti to eno lastnost

(Photo by Getty Images)

Težko je razmišljati naravnost, ko se počutite vznemirjene, jezne ali oblegane. Kako pogosto obžalujemo naše vedenje, ko je pod vplivom povečanih občutkov? Ko se v besu zmehčamo, se nehote spustimo ali se neustrezno odzovemo na zaznano rahlo ali celo namerno slepo?

Včasih način, kako reagiramo pod pritiskom ali čustveno uokvirjamo svet okoli nas, lahko pomembno vpliva na uspešen potek naše osebno in profesionalno življenje. Izobraževalci so mislili, da je čustvena inteligenca - predvsem naša sposobnost nadzora nad našimi čustvi, ne glede na okoliščine - bodisi nekaj, kar smo imeli naravno, ali pa je bil spretnost, ki smo se ga naučili na poti, skozi izkušnje in poskus in napake.

Zdi se, da trenutne raziskave kažejo drugače. Zdi se, da mnogi izmed nas nikoli ne dobijo obupa samozaposlitve (glede na članek v

The New York Times Magazine ), ki nakazuje, da otroci lahko koristijo tako, da so izpostavljeni novi učni strategiji, imenovani socialno-čustveni Učenje. V prepričanju številnih študij, ki kažejo na duševno zdravje in ne na akademske dosežke kot na končni napovedovalec prihodnjega uspeha, so številne šole v ZDA začele vključevati praktične programe, ki otrokom pomagajo razviti psihološko utrjen način soočiti se s svojimi čustvenimi reakcijami na številne življenjske stresorje. Nihče ne predlaga, da vrhunsko izobraževanje ni družbeno in gospodarsko prednost, vendar pa raziskave in zdrav razum kažejo, da sta samospoznanje, samokontrola in vztrajnost ključni da dobijo dobro življenje in lahko celo zagotovijo boljše fizično zdravje.

Otrokom je skoraj nemogoče učiti, če se počutijo zaskrbljeni, prestrašeni ali depresivni - nov poudarek na "čustvenem pismenost "je zasnovan tako, da otroci bolje nadzorujejo svoje impulze in sprejemajo odgovornost za svoje čustveno vedenje.

Po zgodbi

The Times

otroci poučujejo tehnike za boljše krmarjenje čustvenih minskih področij z razvojem specifične strategije za zaskrbljujoče srečanja ali situacije - včasih vam pomaga samo, da globlje dihate, da bi se potrudili skozi zaskrbljeni trenutek. Poskušal bom zapomniti, da naslednjič nekdo ukrade moje parkirno mesto. Kliknite tukaj za več informacij o tem, kako se soočiti s stresom.

Napišite Svoj Komentar