Kakšna je povezava med plodnostjo in telesno vadbo? | Zdravje | 2018

Kakšna je povezava med plodnostjo in telesno vadbo?

Masterfile

Vaja je odlična dejavnost za zmanjšanje stresa, hkrati pa ohranja sposobnost in zdravje. Toda za tiste ženske, ki poskušajo zanositi, lahko kakovost, trajanje in intenzivnost vadbe vplivajo.

Nedavna študija ( preko WebMD ) kaže, da lahko redni napadi močne vadbe koncepta za ženske, ki so normalne do povprečne telesne mase (študija je pokazala, da se zdi, da živahna vaja ne zanosi zanositev nad ženskami s prekomerno telesno težo).

To ne pomeni, da je vadba brez vprašanj za ženske normalne težo, ki želi zanositi. Študija, ki so jo opravili raziskovalci na šoli za javno zdravje Bostonske univerze, kaže, da je zmerna vadba dobra za ženske vseh oblik in velikosti, ki si želijo zanositi.

Študija je opredelila vožnjo, intenzivno kolesarjenje, aerobiko, gimnastiko in kopanje živahna. Vrtinstvo, golf, hitra hoja in vožnja s kolesom so bili bolj sproščeni kot zmerni dejavniki.

Kako močno lahko vadba vpliva na njene možnosti za zanositev vsak mesec? Ugotovitve študije kažejo, da so tiste ženske, ki so "močno uporabljale pet ali več ur na teden, 42 odstotkov manj verjetno zanosile v katerem koli danem mesecu kot ženske, ki se sploh niso izvajale."

Študija nikakor ni dokončno- sestavljalo je 3.000 žensk, ki so izpolnjevale vprašalnik. Še več, sedenje na kavču, ki jedo na kavču, ni ravno blago za plodnost. Vendar nekateri zdravstveni strokovnjaki svetujejo ženskam, ki želijo imeti otroka, da bi zmanjšale intenzivnost vadbe.

Članek WebMD navaja obgin iz Teksasa, Robert Brzyski. Brzyski je dejal: "Ženske, ki se ukvarjajo z lajšanjem stresa, se zagotovo ne bi ustavile, če želijo zanositi, razen če obstaja zdravniški razlog za to. Morda bi bila dobra ideja, da bi nekaj zmanjšali, vendar je treba spodbujati telesno dejavnost. «

Napišite Svoj Komentar